Ouder worden verandert het bewegen
Kracht, conditie en evenwicht kunnen afnemen. Een ziekte, val of periode van weinig bewegen kan dat versnellen. Soms merkt u het aan kleine dingen: langer nodig hebben om op te staan, steun zoeken aan meubels of minder vaak naar buiten gaan.
Dat kan onzeker maken. Het helpt wanneer iemand rustig meekijkt naar wat nog goed gaat en waar verbetering mogelijk is.
Waarbij ik kan helpen
- Moeite met lopen, opstaan of traplopen
- Verminderde kracht en conditie
- Onzekerheid of angst tijdens bewegen
- Weer actief worden na ziekte of een val
- Dagelijkse handelingen zo zelfstandig mogelijk blijven doen
We oefenen met uw eigen dag
Thuis kunnen we precies bekijken welke beweging lastig is. We oefenen bijvoorbeeld met uw eigen stoel, de route naar het toilet of de stap naar buiten. Zo wordt duidelijk waar u aan werkt en waarom.
We bouwen rustig op. Niet iedere dag hoeft hetzelfde te gaan. Samen zoeken we naar een tempo dat uitdagend is, maar wel verantwoord voelt.
Zelfstandigheid betekent voor iedereen iets anders
Voor de één is dat zelf koffie kunnen zetten. Voor een ander is het weer naar de buurtvereniging lopen. Uw doel is het vertrekpunt van de behandeling.