Een val heeft vaak meerdere oorzaken
Evenwicht, spierkracht, looppatroon, zicht, medicatie en de inrichting van uw woning kunnen allemaal invloed hebben. Daarom kijk ik breder dan alleen naar één beweging.
We bespreken ook wat een eerdere val met uw vertrouwen heeft gedaan. Minder bewegen uit angst is begrijpelijk, maar kan kracht en balans verder laten afnemen.
Wat we thuis bekijken
- Hoe u opstaat, draait, loopt en uw evenwicht bewaart
- Spierkracht en conditie die nodig zijn voor uw dagelijkse activiteiten
- Momenten of plekken waarop u zich onzeker voelt
- De route door uw woning en naar buiten
- Of overleg met een huisarts, ergotherapeut of andere zorgverlener zinvol is
Oefenen met voldoende uitdaging
Balans en kracht verbeteren vraagt herhaling. We kiezen oefeningen die veilig uitvoerbaar zijn en toch genoeg uitdaging geven. U krijgt uitleg over hoe vaak oefenen nodig is en hoe u dat in uw dag kunt inpassen.
Geen belofte dat u nooit meer valt
Een val is niet altijd te voorkomen. Wel kunnen we beïnvloedbare risico’s onderzoeken en werken aan kracht, balans, mobiliteit en vertrouwen. Ik zal eerlijk zijn over wat we wel en niet kunnen veranderen.